Dott.ssa Greta Panini
Psicologa a Modena
Psicologia del benessere e del lavoro
Servizi
- Sostegno Psicologico, Superare Ansia, Stress, Attacchi di Panico,
- Supporto al Cambiamento Professionale, Job Coaching
- Crescita personale
- Tecniche psico corporee e Mindfulness
- Realtà Virtuale
Iniziare è semplice!
Contattami, fissa un appuntamento e ritrova il tuo benessere
“Da più di 10 anni, seguo le persone come Psicologa e Coach, sviluppando interventi sul benessere della persona sia sul piano personale che professionale. Credo che ogni persona sia unica e irripetibile, con bisogni ed esigenze specifiche, per questo uso una moltitudine di strumenti e metodi diversi appresi in anni di esperienza sul campo.
L’obietto che mi pongo è di comprendere e risolvere il problema in tempi brevi ma soprattutto intervenire con un progetto che dia un risultato duraturo nel tempo.
Dr.ssa Greta Panini
Sostegno Psicologico
Ansia, Stress, Fobie, Depressione, Mobbing, Dipendenze, Problemi relazionali, Sostegno alla genitorialità
Consulenza di carriera
Cambiare lavoro, Valutazione delle competenze, Preparazione al colloquio
Crescita personale
Raggiungi i tuoi obiettivi, Aumenta la tua autostima, Credi in te stesso
Greta Panini Psicologa
Mi sono laureata in Psicologia presso l’Università di Milano Bicocca e iscritta all’ordine degli psicologi dell’Emilia Romagna.
Ho perfezionato la mia formazione in ambito lavoro e organizzazioni partecipando e collaborando alle attività di Università delle Persone e la Scuola di formazione in Benessere della Persona, fianco a fianco con il Prof. Enzo Spaltro. In ambito clinico terapeutico, mi sono iscritta alla scuola di Psicoterapia Europea Funzionale (SEF). Ho maturato una lunga esperienza sia con privati che all’interno di importanti organizzazioni lavorando sempre sul benessere e lo sviluppo della persona.
Ad oggi svolgo la mia attività come psicologa, psicoterapeuta in formazione e coach, ricevendo sia online che di persona. Chi desidera incontrarmi di persona lo può fare a Modena, su appuntamento, presso lo studio Al Centro Della Psicologia di cui ne sono la responsabile.
“Il benessere è la capacità e la possibilità di esprimersi”
(Enzo Spaltro)
Ho esperienza in …
Disturbi d'ansia
Il termine Ansia viene utilizzato per individuare tutta una serie di emozioni e sensazioni legati a stati di nervosismo, inquietudine e preoccupazione che normalmente la persona vive davanti ad una minaccia, sia essa reale o figurata. Se vuoi sapere come affrontare e superare ansia, nervosismo e inquietudine allora…
Stress
Lo Stress rappresenta una naturale risposta fisiologica del nostro organismo che, se attivata intensamente e per tempi troppo lunghi, provoca malessere. Per superare anche gravi momenti di stress sono di grande efficacia tecniche di rilassamento e psicocorporee. Se vuoi superare stress e malessere in tempi brevi allora…
Burn-out
Con il termine inglese burn-out (letteralmente bruciato, fuso) si definisce una sindrome da stress lavorativo cronico.
Tra i sintomi più ricorrenti troviamo: apatia, perdita di entusiasmo e senso di frustrazione.
Se vuoi superare un momento di burnout e avere il giusto supporto capace di comprendere in modo approfondito anche le dinamiche di lavoro che ti circondano allora…
Paure e Fobie sul lavoro
Le Fobie (o più semplicemente Paure) sono tra i disturbi più diffusi e invalidanti, sia dal punto di vista personale che professionale. Per siperare paure e fobie sia aspecifiche che specifiche come agorafobia, fobia sociale, auxofobia ecc.. si puà ricorrere a varie tecniche e strumenti tra cui la realtà virtuale. Se vuoi affronare e superare le tue paure allora…
Problemi relazionali e conflitti
La qualità delle relazioni che instauriamo, nelle vari fasi della nostra vita, è un fattore determinante per il nostro stato di benessere, ma non sempre risulta semplice farlo e mantenere le relazioni nel tempo. Se vuoi sapere come migliorare le tue relazioni o risolvere conflitti sia nel contesto privato che lavorativo allora…
Genitorialità
L’esperienza di diventare genitore è una delle più importanti della vita, attraversarla comporta una crescita esponenziale dell’individuo e delle sue competenze, da un significato profondo all’esistenza e amplia la capacità di amare, ma si possono presentare ostacoli che bloccano alcuni di questi processi e non consentono di vivere appieno questo momento. Se ti trovi in un momento difficile con tuo figlio e vuoi sostegno per affrontarlo al meglio allora…
Depressione sul lavoro
La depressione è una sensazione di tristezza così intensa da compromettere le normali attività di una persona e/o il suo interesse o piacere per le attività. Quando questo stato diventa duraturo nel tempo è necessario chiedere aiuto. Se vuoi sapere come affrontare la depressione e ritrovare il tuo benessere allora…
Mobbing
Il termine Mobbing fa riferimento alla serie di atti aggressivi, verbali e/o fisici, esercitati da uno o più persone nei confronti di uno o più soggetti. Questi fenomeni spesso sul lavoro vengono sottovalutati ma alla lunga possono comportare un grave disagio fino alla depressione o disturbi d’ansia. Occorre quindi reagire e non permettere che ciò accada. Se credi di essere all’interno di una dinamica di mobbing e vuoi avere il parere di un esperto per poi procedere anche tramite altre vie allora…
Cambiamento professionale
Le persone che già sono inserite nel contesto professionale ma che non sono pienamente soddisfatte del lavoro che stanno svolgendo si chiedono: “Come posso cambiare lavoro? In cosa sono veramente capace? Quale lavoro mi può dare la soddisfazione che cerco?”.
Ogni persona ha attitudini, competenze, conoscenze e valori che la contraddistinguono quindi per arrivare a rispondere a queste domande è fondamentale svolgere un percorso di analisi di ciò che si è e del proprio potenziale. Se vuoi scoprire cosa offre il mercato del lavoro e come comunicare efficacemente il proprio valore…
Sviluppo professionale
Lavorare in un contesto stimolante e che soddisfa le nostre aspettative a volte non basta, il desiderio di crescita e di sviluppo professionale non sempre vengono colti dai decisori aziendali che hanno il potere di permettere di esaudire questo desiderio, è necessario quindi avere quella forza e capacità di comunicare e chiedere efficacemente ciò che riteniamo sia giusto.
Ma come fare? Come chiedere maggiori responsabilità o mansioni diverse? Come chiedere un aumento? Ciò che svolgo è sufficiente per ricoprire il ruolo che vorrei? Come posso dimostrare di valere?
Altre volte le aziende più strutturate inseriscono percorsi di sviluppo che implicano momenti di valutazione attraverso colloqui individuali o test e assessment: questo provoca ansia e insicurezza e il timore di non risultare adeguati come si ritiene.
Come poter superare un colloquio di valutazione? Quali domande potrebbero fare durante un assessment?
A queste e ad altre domande si può rispondere attraverso un percorso dedicato che aiuta inoltre a rinforzare e in alcuni casi a ricostruire quelle competenze trasversali indispensabili per uno sviluppo di carriera. Se anche tu sei preda di tutte queste domande e hai bisogno di risposte…
Comunicazione efficace sul posto di lavoro
La comunicazione efficace è una delle principali competenze richieste e valutate sia durante una selezione che durante tutto l’arco di vita professionale ma anche personale. Saper comunicare significa, saper ascoltare, saper influenzare efficacemente, saper utilizzare il conflitto come leva di cambiamento, ma anche banalmente evitare incomprensioni, velocizzare i processi e soprattutto essere partecipi dello sviluppo di un buon clima e più in generale del benessere.
Ma come si può migliorare la propria comunicazione? Come superare l’ansia di una presentazione davanti a tante persone? Come evitare di fare scena muta di fronte a situazione in cui ci sentiamo attaccati o al contrario come evitare di aggredire gli altri nella vita e sul lavoro? Per fare ciò occorre comprendere quali sono le esperienze di base carenti che non ci permettono un funzionamento sano e costruttivo e una volta individuate, attraverso tecniche specifiche e indicazioni operative, ricostruirle adeguatamente e allo stesso tempo ampliare le risorse adeguate. Se vuoi saperne di più e cominciare anche tu a sentirti più sicuro di te attraverso una comunicazione efficace…
Dicono di me
